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Mi primera carrera en Granada a sido Las dos colinas…una carrera organizada por las fuerzas armadas de Granada.

Nos cachean para poder acceder al patio del cuartel….qué de recuerdos de mi época militar me traen esos momentos.

Muchas caras conocidas de Jaén…parecía que corríamos en casa , si no habían mas de 300 corredores de Jaén no había ninguno. Con los nervios a flor de piel , mi amigo Pedro y yo nos acercamos al bar de al lado donde nos tomamos un café , y oímos muchos comentarios de corredores allí presentes comentando lo durísima que iba a ser la carrera…con unas cuestas rompepiernas…( en Jaén no tendremos muchas cosas…pero cuestas tenemos para aburrir )

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Dan la esperada salida y mi compañero y yo,   tenemos nuestra estrategia de siempre…salir a disfrutar a nuestro ritmo.

Ya en el km 1 noto como algo no va bien….no son las piernas , que van fenomenales…no es la respiración , podía correr a 4′ pelaos y seguir una conversación normalmente…era el vientre , unos rayos me hacían prever lo inevitable kms después.

Pues llega la primera colina , un poco mas larga de lo que me habían contado…pero de dura nada de nada…todo está en saber correrla…algo después la segunda , ahí ya he perdido de vista a mi compañero  ,que se había quedado mas rezagado….y a partir de ahí todo son subes y bajas continuos.

Pero en el km 8 mas o menos llega lo que comentaba de antes y me obliga a parar con urgencia detrás de un coche y sufrir de dolor en silencio para que nadie se percatase de mi presencia.

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Aunque suene mal…asqueroso…y repugnante decirlo , ” me cagué las patas abajo”.

Supe reponerme y seguir adelante , esta vez mas ligero…jajajajajajjajaja.

Los últimos dos km quise acompañar a la chica que veis en la foto , lo iba pasando realmente mal.

Al final entré en meta en 1:01’…directo a las duchas como las balas…jajajajajajajaja!!!!!!.

En resumen , una carrera muy amena , bonita por sus paisajes , una buena organización y cervecita para todo el mundo. Lo dura o no dura es según te la tomes , para mí…no fue tan dura como me la pintaron….y mas estando acostumbrados aquí en Jaén a correr por estos parajes tan maravillosos…las faldas del castillo….neveral…la casería del vicario….camino viejo a Torredelcampo…JABALCUZ…..vamos…todo un paraíso para entrenar. Esto lo digo porque en todas las carreras siempre está el típico local que dice la frase : ” que se enteren estos de fuera donde hacemos los de Granada las series”…pues ya sabéis donde entreno yo a diario….a mí con cuestecillas de tres al cuarto!!. En fin , ni caso a estos comentarios.

Espero que os haya gustado esta pequeña y modesta crónica de una carrera de la que nunca me olvidaré….no por sus cuestas , si no por su belleza , su casco antiguo , por ese Ron Bacardí en una mesa de avituallamiento…por muchos detalles que a mí no se me escaparon , y eso que iba cagándome…jajjajajaja.

Gracias y hasta pronto.

Hablando un poco sobre las precauciones que hay que tener en el minimalismo.

Hablando un poco sobre las precauciones que hay que tener en el minimalismo.

Sabéis esos días en que salís a entrenar con vuestra música como única compañera y os sale un entrenamiento de cojones ,que piensas : joder!!…..si estuviera así de fuerte en una carrera , seguro que tendría opciones de podiun.

Pues este Domingo se produjo esa casualidad y desde la San Antón que me salió muy…muy bien pese al flato que me dio en el km 4 , no había tenido unas sensaciones plenamente satisfactorias antes de la carrera.

Me levanto temprano y me tomo mis dos vasos de zumo de limón natural , me voy hacia Jamilena con la moral muy alta y con unas ganas de correr tremendas. Nada mas llegar me cruzo con el compañero de fatigas Juanjo José Amate , todo un ejemplo a seguir como atleta y como persona.

Aquí iba riéndome de los voluntarios porque no levantaban la cabeza , solo querían mirar mis sandalias , jajajajja

Aquí iba riéndome de los voluntarios porque no levantaban la cabeza , solo querían mirar mis sandalias , jajajajja

Recojo el dorsal y me dispongo a calentar , es entonces cuando noto que las piernas se me van solas , flotan , no pesan nada , y están como me gustan a mi….finas ,finas filipinas ..jjijijijjiiji.

Pues dan la salida , muy animada porque es por asfalto y en llano , así casi 2 km , hasta que nos meten de repente por una pared idónea para los escaladores , donde muchos andaban y ahí es donde me aprovecho y adelanto a gran parte del pelotón .Llego al km 6 , miro atrás y veo a unos 4 corredores a unos cuantos metros míos , venían como lobos que quieren darme caza , y aprovecho una rampa llana para ponerme a 3’40 hasta el km 8, hasta que llegamos al arroyo que sería el encargado de ponernos a todos en nuestro sitio.

Mas de 1 km andando por barro ,piedras , hierva resbaladiza  , imposible de correr.

Terminando la gran subida interminable con el colega Adriano , un chico que tuve el placer de conocer en ese mismo tramo.

Terminando la gran subida interminable con el colega Adriano , un chico que tuve el placer de conocer en ese mismo tramo.

Llego al punto mas alto donde bebo un trago de agua y sigo por una zona de piedras y de hierva.

Con mas miedo que verguenza lo cruzo ,ya que las piedras no las veías por culpa de la hierva , y no quería torcerme un tobillo. Empiezan los últimos 5 km de descenso con mas de una bajada técnica y donde mi miedo no me deja avanzar lo rápido que hubiese querido. 

Ya estoy en el pueblo de nuevo ,a 1 km de meta , ya se a terminado y yo sigo como comencé ,con muchas ganas de correr . Cruzo la meta saludando a todos , y Gaspar el comentarista del evento , se me acerca a saludarme y a felicitarme por la carrera y la posición conseguida. 

Con Adriano.

Con Adriano.

En fin ,otra carrera mas para la saca , donde me quedo con lo vivido , y por fin me he quitado esas ” espinitas ” que tenía desde hacía tiempo.

Así es como hay que terminar todas las carreras , sonriente.

Así es como hay que terminar todas las carreras , sonriente.

Por supuesto el año que viene repito .

Gracias por pasaros a leerme .

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A tenido que ser en Montilla donde nos volvamos a reencontrar mi querido amigo Javi Lorite y yo , para volver a competir de nuevo juntos , desde Abril del año pasado en la media de Velez donde un pajaron en toda regla me puso en mi sitio , desde entonces todas precauciones antes de las carreras son pocas.

Miguel Angel , organizador de esta prueba tan maravillosa nos recibió con los brazos abiertos , donde también pude conocer a muchos minimalistas como yo . Conocí al amigo Pedro Arjona…todo una máquina corriendo ,. volví a ver a mi colega y ” sosio” Luigi…que me dio la camiseta de mi nuevo club de atletismo , Cualquiera Puede Hacerlo.

Comienza la prueba  , con mas frío que verguenza nos dejamos caer la cuesta abajo. Los primeros 4km son todo cuesta abajo  , luego la cosa se pone un poco mas dura. Toda la carrera controlando mi respiración  , no me fuese a pasar como en la san antón , que me dió flato y perdí unos minutos maravillosos.

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Pues bien , sin apretar mucho , siempre llendo a un poco mas de medio gas llego al km 17 donde me encuentro con el Cerro del Toro , decido subirlo andando solo los últimos 50 metros , ya que el corazón empezó a acelerarse y el cansancio de la prueba ya me estaba pasando factura. ( por recomendación de la cardióloga no debo de hacer esfuerzos donde mi corazón se acelere demasiado ).

Los últimos meses solo he entrenado los Domingos y algún día entre semana , unos 15 ó 20 km semanales sólo.

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Durante casi todo el recorrido había mucho público animando . Al pasar por un cortijo habían puesto unas mesas con agua y chuches…cojo unas cuantas de nubes dulces y me las voy comiendo poco a poco los últimos km .Llego a los últimos 2 km casi sin fuerzas , no estoy acostumbrado últimamente a hacer tanta distancia . Como veis aquí en esta foto voy tirando de un grupo de corredores donde estábamos 4 minimalistas ,uno de ellos descalzo  ( el de las pantorrilas azules ) .

Al fin llego a meta  , miro el reloj y me sorprendo por el tiempo realizado…1:31,26. Parece ser que mientras menos entreno mas corro…jajajajaja.

En esta edición tengo que poner una pega…pero mas que una pega es una crítica constructiva. Solo habían bocatas de chorizo ,jajajajajajajaja… y a mí no me gusta el chorizo ,deberían de haber puesto un poco mas de variedad. Pero en fin..se agradece el detalle.

Hatas aquí mi resumen personal de esta prueba  , que espero repetirla el próximo año.

Un saludo y gracias por leerme.

SAN ANTÓN 2015.

Publicado: 18 enero, 2015 en Uncategorized

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Días después de haberse celebrado la carrera que mas cariño le tengo de toda España , me dispongo a escribir estas cuatro líneas para contar todo lo vivido y acontecido en esa noche tan mágica .

Este año me había propuesto hacer marca personal. Mi táctica era muy simple  , coger mi propio ritmo y no dejarme llevar por la muchedumbre ,e intentar disfrutar en la medida de lo posible de la noche de San Antón.

Mi entrenamiento estos últimos meses ha consistido en salir a correr los Domingos ( aunque algún día entre semana de vez en cuando también lo he hecho ) a trotar un poco por las faldas del castillo ó por las termas de Jaén.

Mi trabajo por el horario y por el cansancio acumulado del mismo casi me imposibilitaban el poder salir mas días a correr. Al fin y al cabo como siempre digo ….” recordar que no vivimos de esto “.

Pues después de 10 horas de trabajo me presento con el coche en el gran eje sin saber donde aparcarlo ( 19:20h y la carrera era a las 20:00h ). Mi amigo y compañero de entrenamiento llamándome y aconsejándome que aparcase arriba en el surtidor del lagarto…

Al fin nos vemos….me pregunta como estoy y le contesto que mal. Nervioso por el evento ,pero mal por que no tenía buenas sensaciones . Me había tirado todo el día quejándome de tener las piernas muy cargadas y pesadas .

Nos ponemos inmediatamente en parrilla de salida , y empieza todas las miradas a mis sandalias…” como siempre “.Algunos me decían que tenía mucho mérito el correr así  y otros que de que iba disfrazado…jejeje. Si supieran las ventajas y la fuerza que me da correr así . También uso zapatillas  , y mas ahora en invierno que hace mucho frío , pero para competir NO ME LA JUEGO y prefiero calzar mis sandalias…EL MEJOR CALZADO QUE SE HAYA DISEÑADO JAMÁS PARA CORRER .

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Pues el tiempo pasa que vuela , y dan el pistoletazo de salida .Me cuesta pillar mi ritmo pero poco a poco nos vamos calentando y al final del gran eje ya me sobra toda la ropa que llevaba puesta…jjjjjj. Mi compañero se queda descolgado en mitad de la avenida de Madrid y sigo escalando puestos , veo varios corredores que conozco y los cuales me servirían como referencia  , ellos suelen hacer la San Antón en unos 37:00 así , y me dispongo a seguirlos. Voy muy bien por Adarves Bajos , y llegamos a la temida cuestecita de los Escuderos. De repente me da un dolor debajo de las costillas…no puede ser…joder!!!….la primera vez que me da flato en una competición , y creo que también hacía siglos que no me daba ni siquiera entrenando…y mira por donde me tenía que dar hoy , un día tan señalado.  Me repongo un poco al llegar a la catedral  , voy tocado y los corredores que tenía como referencia los había perdido de vista. Entonces veo a mi mujer que me está animando con todas sus fuerzas…se me van todos los dolores y subo Millán de Priego fenomenal . De nuevo doy caza a ese grupo que era el encargado de mantener mi ritmo . A la llegada del gran eje de nuevo hace su aparición el jodido flato y tengo que reducir el ritmo bastante , voy muy bien de piernas , pero correr sin apenas poder respirar por culpa del dolor…encogido y clavándome los dedos en la barriga es francamente difícil. Entonces es cuando desisto en el intento de hacer marca , me relajo y voy a trote cochinero hasta la meta . Mi sorpresa….4′ menos que mi mejor marca .( de 43:44 a 39:51 ).

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Lo conseguí , ya lo dije el año pasado que yo valía 36 ó 37 ….y aunque por problemas a última hora no a podido ser …el próximo año lo volveré a intentar.

Como siempre los mejores…los que hacen grande esta carrera …son la gente de Jaén….aplaudiendo y animándote a cada paso..sin ellos no sería lo mismo.

Pues hasta aquí la crónica de esta gran carrera, la primera del 2015 ,donde no podía faltar mil y una emociones vividas….donde he echado mucho de menos la compañía de los demás compañeros de entrenamientos…..Javi…Lolo…Ñoño…Pili…..donde he querido demostrar que YA ESTOY AQUÍ….totalmente recuperado de ese infarto que en Mayo me apartó unos pocos meses de lo que mas me gusta…disfrutar de la vida.

Nos vemos en la próxima cita…..Montilla allá voy !!!!.

XI SUBIDA AL PANTANO DEL QUIEBRAJANO.

Publicado: 21 septiembre, 2014 en Uncategorized

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En Junio veía un suicidio en toda regla el correr esta carrera tan dura ,después del infarto sufrido en Mayo . Gracias a mi amigo LOLO , que fue por el que me animé y pude lograr la inscripción por los pelos , en tan solo 3 horas y cuarto se acabaron las inscripciones.

Para quien no conozca la carrera ,  explicaré brevemente los datos técnicos. Son 13,800 km de durísima carretera de montaña.Sales desde el Puente la Sierra y terminas en el pantano del Quiebrajano . Todo el recorrido es un sube-baja continuo , terminando los últimos 8 km en una interminable ascensión, la prueba de ellos son sus 830m de altitud acumulada positiva….una barbaridad!!!.

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La salida la decido hacer suave , los primeros 3km son de una subida infernal , y por circunstancias que no vienen al caso he llegado muy justo de forma a la carrera , por lo que salgo como si de un paseo se tratase.

Apenas dan el pistoletazo los nervios que tenía en el estómago se me esfuman , me pongo la música y a disfrutar junto a mis compañeros de entrenos , Pili y Ñoño.

 

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Nos conocemos el terreno y sabemos lo que nos espera . Disfrutar ó sufrir es opcional , cada uno elige…lo que no puede ser que en el km 5  ya haya corredores andando porque están echos peasos..Eso no puede ser!!.

La organización todos los años avisa de que es una carrera muy engañosa y muy dura , y la gente por lo que se ve no hace caso . Si estás entrenado y fuerte , puedes hacerla muy bien…pero si no…te arriesgas a sufrir como nunca antes has sufrido.

 

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Pues en fin….mañana esos corredores no me quiero imaginar como deben de ir al trabajo..parecerán robots…jijijijijiji.

Voy toda la carrera hablando y riéndome , disfrutando del paisaje y de la buena compañia de mis compañeros. Ir despacio te enseña a apreciar mejor las cosas …observas el comportamiento de otros corredores, a veces muy extraño..ijijijijij…y otras veces muy predecible.

En el km 10 mi compañera empieza a notar sus primeros síntomas de cansancio, pero la animamos  , subimos la temida cuesta de Felipe , y divisamos el tunel que nos guiará a la ansiada meta.

Por fin somos unos HÉROES DEL PANTANO  y hemos podido hacer historia.

Quiero agradecer los buenos consejos de mis compañeros de entrenos y gracias también a mi colega LOLO , que sin él esta experiencia no habría sido posible , y desde aquí animarle para que su recuperación sea lo mas breve posible y que algún día no muy lejano volvamos a correr juntos de nuevo.

 

Un saludo y hasta otra , gracias por pasaros.

 

P.D : RECORDAD QUE NO VIVIMOS DE ESTO….

 

 

 

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El 13 de Septiembre ,se a celebrado en la localidad de La Guardia de Jaén , la tercera edición de una carrera popular no apta aquellos que sufran de vértigo…lo digo por las grandes cuestas que había durante todo el recorrido.

LLego a las 19:50 y la carrera comenzaba a las 20:00 , no me acuerdo ni de como aparqué el coche , lo que se que me fui disparado para la salida como las balas sin calentar y buscando a mi grupillo de entrenos ( Pili y ñoño ).

En la salida con Pili.

En la salida con Pili.

 

La salida es cuesta arriba ,y veo que todos salen muy animados , yo solo llevo 100 metros y ya voy asfixiado  , pero en fin…me lo tomo con tranquilidad y cuando veo que voy tomando ritmo decido probar a tirar un poco , siempre controlando en todo momento que mi corazón no suba mucha de revoluciones…lo cual a veces me cuesta bastante por las cuestas …toda la carrera fue un sube -baja continuo.

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Fui muy cómodo durante casi toda la carrera ,excepto cuando llego de nuevo al castillo , porque pensaba que ya nos tiraban hacia abajo para la meta y cuando llego me dicen que no…que siga recto , y nos hacen dar una ronda grandísima terminando la carrera en una cuesta que se me atragantó bastante , ya que había dosificado todas mis fuerzas pensando que la meta era mucho antes.

En resumen fue un recorrido de los que me gustan…muchas cuestas…y casco urbano con calles estrechas y también por las afueras…una ruta turística en toda regla.

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Si tengo que poner pegas a esta carrera no podría …para mí personalmente fue perfecta en organización…los voluntarios fueron en todo momento de mucha ayuda, y por 3€ de inscripción no podemos pedir mas. Muchos organizadores deberían de aprender a organizar carreras como hacen esta gente.

Cerveza y refrescos a diestro y siniestro gratis para todos los participantes y todos aquellos que se acercaron , y hasta masajes al terminar la carrera.

Sin duda alguna el año que viene repito.

 

Un saludo y nos vemos por esos caminos haciendo kilómetros…

 

” VOLVER…..Y VENCER “

Publicado: 8 septiembre, 2014 en Uncategorized

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Pues ya he vuelto….y he vuelto para quedarme.

Han sido cuatro meses desde aquel susto que un buen día el destino quiso darme. Un susto que casi me lleva al otro barrio.

Afortunadamente todo a quedado en una experiencia mas de la que hay que aprender y ver el lado bueno. Me a servido para abrazar mas la vida y ver que por muy oscuro que veas el camino ,siempre encontrarás una luz que te guie a buen fin.

Cuatro meses de duro entrenamiento mental. Al principio solo podía andar y a duras penas , pero poco a poco me fui encontrando mejor y fui terminando mis caminatas a trote cochinero .

Gracias a mi grupo de entrenos pude hacer los primeros km acompañado y sin miedo de que si me pasaba algo no me encontraría solo.

En mis primeras salidas a la montaña desde mi recuperacción , disfruté como un niño , comprendí que había nacido para corretear por los montes y valles  , lo abracé tan fuerte que han sido mis entrenos de estos dos últimos meses casi en exclusiva. Por fortuna vivo a los pies del castillo de Jaén  ,y entrenar por esos montes me resulta tan facíl y cercano como atractivo y duro a la vez.

El Domingo 7 de Septiembre se celebraba en la localidad de Begijar una carrera una tanto peculiar y que para mi suponía un pequeño reto a afrontar. La  IV CARRERA  INFIERNO de Begijar….13.800 metros de un durísimo recorrido…ó al menos decían los organizadores.

Mi amigo Pedro y el mendas lerendas...jejeje

Mi amigo Pedro y el mendas lerendas…jejeje

Me presento con todo mi grupo de entreno el día señalado y mas nervioso que el rabo de una lagartija..jeje.

No hay que decir que todo eran miradas a mis sandalias , que por cierto tuve que cambiarlas a última hora por precaución.

Me habría encantado correr con mis sandalias CHABOCHI , pero no me fiaba mucho de un nudo que le hice y decidí domarlas en los entrenamientos y no probar suerte el día de mi regreso.

En la carpa de control me registro como minimalista y me dicen que hay apuntados otros nueve mas, pero que solo hemos pasado por el control dos…es decir tenía el 50% de posibilidad de conseguir premio ya que solo le daban trofeo al primer minimalista en llegar.

Salimos muy despacio , intento conterneme y no acelerar ya que era una carrera muy engañosa…6 km hacia abajo y 7,8 km hacia arriba. Siempre voy en todo momento en consonancia con mi respiración , se que es a un ritmo superior a mis entrenos ,pero voy cómodo y no me cuesta trabajo…y por las cuestas tan temidas por todos no tenía miedo ninguno ya que estoy mas que entrenado y para mi iba a resultar un simple paseo.

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Fui toda la carrera recogiendo cadáveres que no saben que hay que aprender a dosificar fuerzas y no ir a un ritmo superior a tu forma física , a algunos que incluso las cuestas arriba IVAN ANDANDO ,les preguntaba si les había pasado algo ,ya que me sorprendía que en el km 8 fueran ya echos peasos.

Como he dicho antes siempre fui dentro de mi respiración ,sin sofocarme y controlándome las fuerzas.

Terminé muy bien…casi entero…sonriendo y haciendo palmas….en el puesto 83 con un tiempo de 1 hora 8 minutos.

Tengo que darle un diez a la organización ,a las instalaciones , al voluntariado y a las pocas personas que en el pueblo se asomaron a darnos ánimos.

Al final pude pillar trofeo de minimalista , ya que el primero que fue el otro que había apuntado ya tenía premio por otra parte y los premios no eran acumulables…por lo que recalló en mí.

Si vencí …no fue por el trofeo de hojalata que me van a dar este Sábado ( no pude recogerlo porque me marché antes de tiempo )….vencí porque he vuelto de nuevo donde lo dejé…he vuelto a correr y a competir y he vuelto a disfrutar de algo que me apasiona ..EL ATLETISMO.

 

 

P.D : Quiero dedicar mi trofeo ganado y esta humilde crónica a uno de mis mejores amigos y compañero de entrenos que tengo , que el día de la carrera sufrió un desmayo y tuvo que ser trasladado en urgencia al hospital.

Afortunadamente todo a quedado en un susto y se recupera a pasos agigantados.

ÁNIMO LOLO….MUCHA FUERZA!!